フランスパンでアボカドサンドイッチランチ！レシピ・作り方

Name: フランスパンでアボカドサンドイッチランチ！
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: フランスパン お好みの大きさで; サーモン ４〜５切れ; アボカド ４〜５切れ; カロリーハーフマヨネーズ お好みで; 玉ねぎ 少し; トマト １切れ

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約10分
300円前後

mondroom

サーモンがない時はカニかまやツナ缶で代用してもOKですよね。

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

フランスパン: お好みの大きさで

サーモン: ４〜５切れ

アボカド: ４〜５切れ

カロリーハーフマヨネーズ: お好みで

玉ねぎ: 少し

トマト: １切れ

作り方

1

フランスパンを食べたい分だけ切って半分に縦に切る。
2

サーモンとアボカド、トマトを挟みやすいようにスライスする。玉ねぎは特に薄くスライスする。
3

パンにマヨネーズを好みの料塗って切った材料を挟んでできあがり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでマスタードもつけて食べて下さいね♪１人のランチに家で食べるには簡単で丁度いいですよ♪

きっかけ

TVでサブウェイメニューを見たら食べたくなって家にあるもので！

公開日：2011/06/09

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このレシピを作ったユーザ

mondroom 低カロリーでも、しっかり満足感を得られる料理が好きです。子供が喜ぶレシピを考えるのも楽しいです。元気で健康的にベストな体調を維持したいなあ♪ つくったよレポをたくさん頂いてたのにもかかわらず(￣▽￣;) 随分放置してしまい大変失礼しました。゜(´∩ω∩｀)゜。遅くなっても承認必ずさせて頂きます！