米粉と豆乳のヘルシードリア！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ★の材料をみじん切りにする。豚バラ肉は一口大にカットする。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを入れて続いて★の材料を入れ塩コショウ1分中火で炒める。

3. 3

   豚バラ肉を入れて肉の赤身がなくなるまで炒めバターを入れて全体に混ぜピラフを作る。

4. 4

   蓋つきタッパーに〇の材料と塩コショウを入れてシェイクして電子レンジで1分加熱しシェイクしてさらに1分加熱しあらにシェイク30秒加熱して最後にスプーンでよくまぜるソースを作る。

5. 5

   耐熱容器にピラフを1㎝位の高さに広げてソースを全体にかけチーズを散らす。

6. 6

   200℃のオーブンで10分加熱したら完成。焦げ目を見ながら時間は調節する。