サラダほうれん草とバナナのスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バナナは皮をむき輪切りにする。オレンジは小房に分け一口大にする。

2. 2

   サラダほうれん草はさっと洗い水気をきっておく。2センチ幅に切る。

3. 3

   ミキサーにすべての材料を入れ滑らかになるまで撹拌する。