焼き明太子とほうれん草のおにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   明太子は、トースターで、焼いておく（2分位）ほうれん草は、茎を切り取り、茹でて、5㎜幅に切っておく。

2. 2

   明太子は、粗くほぐしておく。

3. 3

   ボールに、ご飯、明太子、ほうれん草、めんつゆ、黒ごまを入れて、混ぜあわせる。

4. 4

   ラップに、3をのせ、おにぎりにする。