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健康!きなこドリンク レシピ・作り方
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100円以下
hikahikaru10
カルシウムも摂取することができ、その他、便秘解消、美肌効果、疲労回復などの効果が期待できます。(*必ずしも効果が得られるわけではありません)
材料(1人分)
牛乳
100ml
ヨーグルト
80g
バナナ
1本
きな粉
大さじ1
蜂蜜
大さじ1
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作り方
1
全ての材料をハンドミキサーで混ぜる。
2
*ハンドミキサーが無ければバナナを粘り気が出るくらいまで細かく刻み、他の材料とよく混ぜる。
3
混ぜたらコップに入れて氷を好きな量加える。完成☆
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
蜂蜜の量は好みによって増減してください。
きっかけ
体に良い飲み物を作りたかったので!
公開日:2016/09/21
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