レンジでチャチャっと!お茶ふりかけ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
Piroさん
お茶がそのまま食べられる健康ふりかけ!!
レンジとチャック付きポリ袋の道具だけてできる。まさにチャチャっとできます。

材料(2人分)

お茶(出がらしをしぼったもの)
10g
炒り白ごま
小1
塩(天然塩など粒の大きいものが◎)
少々
生シラス
10g

作り方

  1. 1
    レンジのトレーに、クッキングペーパーを敷き、その上に良く絞ったお茶の出がらしを細かくちらして広げる。
  2. 2
    レンジで5分(600w)チン!
  3. 3
    ②の上にそのまま生しらすを細かく散らして1分30秒ほどチン!

      ※出がらしも、生しらすも、パリパリになるまでレンジにかける。見ながら調節すると◎
  4. 4
    レンジから取り出しあら熱を取る。
  5. 5
    4と塩・白入りごまをチャック付ポリ袋に入れ、フリフリすれば出来上がり。

    そのまま保存もできます。

おいしくなるコツ

写真では、ふりかけが上にかかっているだけですが、わかめふりかけのように混ぜ込みふりかけにしても美味しかったですよ。

きっかけ

狭山茶の見学に行って、お茶が活用できないかと思って

公開日:2016/03/16

関連情報

カテゴリ
緑茶
関連キーワード
お茶 電子レンジ 早い 出がらし
料理名
レンジでチャチャっと!お茶ふりかけ

このレシピを作ったユーザ

Piroさん 3歳の息子がいるママです。 管理栄養士の資格を持っています。 家族に喜ばれているレシピを紹介します。 みなさんに作っていただけると嬉しいです。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする