油を使わない♪菜花焼そば レシピ・作り方

作り方

1. 1

   菜花は４㎝程度に切って、熱湯で３０秒程度茹でてからザルにあげてお湯を切る。

2. 2

   フライパンにお水を入れて沸騰させて、中華麺を入れて、ほぐしながら中火で３０秒程度煮る。

3. 3

   １の菜花、粉末ソース、コショウを入れて混ぜ合わせながらサッと煮る。