ソーヤシェイク レシピ・作り方

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miunoyama
たくさん豆乳をいただいたのですが、実は豆乳が苦手…。いろいろ入れてわたし好みの朝食用ドリンクにしてみました。

材料（1人分）

冷凍マンゴー
５切れ
レモン汁
小匙１
すりごま
大匙２
きな粉
大匙２
はちみつ
大匙１
豆乳
３００ｃｃ

作り方

  1. 1
    材料をすべてブレンダーに入れる。
  2. 2
    蓋をしてがーっと混ぜる。全体が混ざったら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レモン汁をちょっと加えるとさわやかな感じになります。

きっかけ

たくさん豆乳をいただいたけれど、実は豆乳が苦手…。わたし好みの味に変えておいしくいただきます。

公開日：2013/03/19
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュースマンゴー

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miunoyama 料理はあまり得意ではないけれど、子供たちの喜ぶ顔が見たい。子沢山家庭なので、手間がかからず簡単に手早くできて、だけど栄養バランスがとれていてボリュームのある料理を心がけて作っています。

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