小松菜とミニトマトとバナナとキウイのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍小松菜
- １束
- 冷凍ミニトマト
- ５粒
- 冷凍バナナ
- １/３個分
- 冷凍キウイ
- １個分
- はちみつ
- 大匙１
- オレンジジュース
- １００ｃｃ
- 牛乳
- ５０ｃｃ
作り方
-
- 1
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- 洗って冷凍していた小松菜とミニトマト、カットして冷凍していたバナナ、洗って皮ごとカットして冷凍していたキウイ、はちみつ、オレンジジュース、牛乳をブレンダーに入れ、がーっとまぜる。
-
- 2
- トロっとしたらでき上がり。
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