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小松菜とイチゴとラズベリーのスムージー レシピ・作り方
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miunoyama
色がいまいち。と思って飲んだらおいしい!!なんとかきれいな色にしたいなあ。
材料(1人分)
冷凍小松菜
1束
冷凍イチゴ
3粒
冷凍ラズベリー
5粒
ブルーベリー黒酢
大匙1
はちみつ
大匙1
牛乳
150cc
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作り方
1
洗って冷凍しておいた小松菜、イチゴ、ラズベリーと、ブルーベリー黒酢、はちみつ、牛乳をっブレンダーに入れ、がーっと混ぜる。
2
トロっとしたらでき上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
小松菜を使ったスムージーを研究中。
公開日:2012/08/29
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このレシピを作ったユーザ
miunoyama
料理はあまり得意ではないけれど、子供たちの喜ぶ顔が見たい。子沢山家庭なので、手間がかからず簡単に手早くできて、だけど栄養バランスがとれていてボリュームのある料理を心がけて作っています。
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