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小松菜とブルーベリー黒酢のスムージー レシピ・作り方

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miunoyama
ブルーベリー黒酢を入れたら、小松菜の青臭さがまったく気にならなくなりました。

材料（1人分）

冷凍小松菜
１束
桃缶
１切れ
ブルーベリー黒酢
大匙3
牛乳
100ｃｃ
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作り方

  1. 1
    冷凍しておいた小松菜、桃缶、ブルーベリー黒酢、牛乳をブレンダーに入れ、がーっと混ぜる。
  2. 2
    トロっとしたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

以前作った小松菜のスムージーが、青臭いと子供たちに不評だったので。

公開日：2012/08/24
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カテゴリ
グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

miunoyama 料理はあまり得意ではないけれど、子供たちの喜ぶ顔が見たい。子沢山家庭なので、手間がかからず簡単に手早くできて、だけど栄養バランスがとれていてボリュームのある料理を心がけて作っています。

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