カルシウム吸収率アップ、じゃこトースト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   容器に、しらす干し、マヨネーズを入れて、混ぜ合わせる。
   
   パンに、ぬる。
   
   分量は、お好みで調節してみて下さいね。

2. 2

   食パンの上で、混ぜ合わせれば、簡単になるよ。

3. 3

   とろけるチーズを、のせて２００℃のオーブンで、５～６分焼く。
   
   トースターで、焼いてもO.Kです。