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超簡単♪フルーツみるくゼリー(♡u‿u) レシピ・作り方

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吉田まろすけ
ダイエット中のおやつ。
簡単にできておなかも満たされます♪
甘さ控えめ。お子様にもピッタリ♪
ε(❀◕‿◕ฺ)з

材料（ココット4個人分）

牛乳
280ml
粉ゼラチン
1袋（5g）
マンゴー缶（好きなフルーツ缶何でもＯＫ）
1/2缶
砂糖
小さじ1
水
50ml
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作り方

  1. 1
    水をレンチンして８０℃以上にする。

    ゼラチンをふり入れてよく溶かす。

    そこに牛乳280mlを入れてよく混ぜる。
  2. 2
    マンゴー（フルーツ缶なんでもＯＫ）は食べやすい大きさに切って、ココット皿に入れる。

    手順１の牛乳を注ぎ入れて
    冷蔵庫で６０分ほど冷やしてできあがり
  3. 3
    うちでは、おつけものが入っていた陶器のフタ付き容器で作っています。↓↓↓

    フタして冷蔵庫♪
    食べるときはスプーンで♪
    と、超らくちんです ❤
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

市販のゼラチンの表示よりゆるめに作るのがポイント ❤ フルーツは、いろいろためしてマンゴーがいちばん合うなーと思います。 砂糖のかわりに缶詰の汁を大さじ１～２利用してもＯＫですლ(╹◡╹ლ) その場合は牛乳をその分少なくしてください。

きっかけ

ダイエットに！！！ なるべくカロリー控えめで「安全な」おやつが食べたい。

公開日：2011/03/29
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関連情報

カテゴリ
ゼリー
関連キーワード
寒天 ヘルシー 簡単 牛乳プリン
料理名
牛乳ゼリー　牛乳寒天

このレシピを作ったユーザ

吉田まろすけ ダイエット中なのでヘルシー＆ローカロリーな食事をこころがけています(*◕ฺω◕ฺ)ﾉ 良質なオイルを摂るようにして、いろんな食材を食べるようにしてます( ☻ ω ☻ ) http://marodiary.com/

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