ブレンダーで豆乳ジュース♪水菜・メロン・檸檬 レシピ・作り方

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まの925
ソロブレンダーを愛用中。
メロンは甘いので、無調製豆乳がおすすめです。
レモンでさわやかにいただけます。

材料(1人分)

炭酸水
100cc
無調製豆乳
100cc
水菜
1/2束
メロン
1/8個
レモン
大1

作り方

  1. 1
    水菜はしっかりと洗い、ざくぎりにします。
    メロンは皮ぎりぎりで剥いて、角切りにしておきます。
  2. 2
    炭酸水と(1)をブレンダーに入れてスイッチオン。
    この時、氷適量をいれてもいいです。
  3. 3
    しっかりつぶれたら豆乳とレモンを加えてひと混ぜしてできあがり。

おいしくなるコツ

・水菜:ビタミンA・C・鉄分・ポリフェノール・カリウムカルシウム ・メロン:カロチン・ビタミンC ・カリウム

きっかけ

ヘルシーに!

公開日:2012/06/20

関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュース
料理名
豆乳ジュース

このレシピを作ったユーザ

まの925 時短料理大好き♪ヘルシー簡単料理大好き♪♪ 「おいしいねっ」って言いながら家族とご飯を食べる時間も大好き♪♪♪ 今はパン作りにはまっていて、いろんな方のレシピをお試し中です^^ それから毎日いいただくドリンクや毎日つくるお弁当用の卵焼きやおかず・・・ みなさまのレシピ参考にさせていただきます♡

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