ブレンダーで豆乳スムージー♪ブロッコリー生姜バナナレシピ・作り方

Name: ブレンダーで豆乳スムージー♪ブロッコリー生姜バナナ
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 炭酸水 １００ｃｃ; 無調製豆乳 １００ｃｃ; ブロッコリー 小房５個; バナナ ５０ｇ; 生姜 １かけ

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5分以内
100円以下

まの９２５

栄養満点な組み合わせ！
ソロブレンダーでつくるので、ブロッコリーの食感がのこりますが、それもまたアリなさっぱり飲み物です。

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

炭酸水: １００ｃｃ

無調製豆乳: １００ｃｃ

ブロッコリー: 小房５個

バナナ: ５０ｇ

生姜: １かけ

作り方

1

炭酸水とバナナ・生姜・ブロッコリーをブレンダーへ入れ、つぶれるまで混ぜます。
2

豆乳を加え、３０秒ほどまぜたらできあがり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

具材が少な目なので、作ってそのままおいておくと、分離しちゃいます。

きっかけ

ヘルシーに

公開日：2012/05/11

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このレシピを作ったユーザ

まの９２５時短料理大好き♪ヘルシー簡単料理大好き♪♪ 「おいしいねっ」って言いながら家族とご飯を食べる時間も大好き♪♪♪ 今はパン作りにはまっていて、いろんな方のレシピをお試し中です＾＾それから毎日いいただくドリンクや毎日つくるお弁当用の卵焼きやおかず・・・みなさまのレシピ参考にさせていただきます♡