ブレンダーで豆乳ジュース♪ホウレン草とプルーンレシピ・作り方

Name: ブレンダーで豆乳ジュース♪ホウレン草とプルーン
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: サラダホウレン草 １/２束; プルーン ２粒; 炭酸水 ５０ｃｃ; 無調整豆乳 １５０ｃｃ

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5分以内
100円以下

まの９２５

ソロブレンダーを愛用中♪プルーンはおなかにとってもききます。サラダホウレン草の酵素も丸ごといただきましょう！！

材料（１人分）

サラダホウレン草: １/２束

プルーン: ２粒

炭酸水: ５０ｃｃ

無調整豆乳: １５０ｃｃ

作り方

1

ホウレン草・プルーン・炭酸水をブレンダーへいれてスイッチオン。
2

つぶれたら、豆乳を加え、しっかり混ぜ合わせたらできあがり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーに

公開日：2012/05/01

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まの９２５時短料理大好き♪ヘルシー簡単料理大好き♪♪ 「おいしいねっ」って言いながら家族とご飯を食べる時間も大好き♪♪♪ 今はパン作りにはまっていて、いろんな方のレシピをお試し中です＾＾それから毎日いいただくドリンクや毎日つくるお弁当用の卵焼きやおかず・・・みなさまのレシピ参考にさせていただきます♡