ブレンダーで豆乳ジュース♪生姜バナナ小松菜レシピ・作り方

Name: ブレンダーで豆乳ジュース♪生姜バナナ小松菜
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 無調整豆乳 １カップ; バナナ ５０ｇ; 小松菜 １/４束; しょうが １かけ; ミネラルウォーター ３０ｃｃ

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5分以内
100円以下

まの９２５

ソロブレンダーを愛用中♪小松菜は生のままでも美味しいジュースになります。

材料（１人分）

無調整豆乳: １カップ

バナナ: ５０ｇ

小松菜: １/４束

しょうが: １かけ

ミネラルウォーター: ３０ｃｃ

作り方

1

ミネラルウォーター以外の材料をブレンダーに入れ混ぜます。
2

ミネラルウォーターを加え、１５秒ほどかけたらできあがり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

小松菜にはカルシウム・ビタミンA・鉄・カリウム・食物繊維がたっぷりです。

きっかけ

ヘルシーに！

公開日：2012/01/29

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このレシピを作ったユーザ

まの９２５時短料理大好き♪ヘルシー簡単料理大好き♪♪ 「おいしいねっ」って言いながら家族とご飯を食べる時間も大好き♪♪♪ 今はパン作りにはまっていて、いろんな方のレシピをお試し中です＾＾それから毎日いいただくドリンクや毎日つくるお弁当用の卵焼きやおかず・・・みなさまのレシピ参考にさせていただきます♡