ホットケーキミックスなしで糖質オフ！ホットケーキ♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ☆小麦粉
- 大さじ3
- ☆強力粉
- 大さじ3
- ☆おからパウダー
- 大さじ3
- 卵
- 1個
- 牛乳
- 100cc
- ☆三温糖
- 小さじ2
- ☆ベーキングパウダー
- 小さじ1
作り方
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- 1
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- ☆の粉類をよく混ぜ合わせる
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- 2
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- 1.に卵、牛乳を加えよく混ぜる
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- 3
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- フライパンを熱し、半分を流し入れる。
弱火でじっくり焼く。ポツポツと小さな穴があいてきたらひっくり返す。
-
- 4
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- ひっくり返して中まで火が通ったら出来上がりです☆
きっかけ
甘さ控えめで1/3をおからパウダーにして、糖質カットしました。甘さはお好みで調整してください。甘さ控えめにすれば目玉焼きやベーコンと合わせて、食事系でいただくのもオススメです♪