水切りしたときにヨーグルトから出る汁(ホエイ・・・乳清）は、実は、栄養満点なんです！捨てずに、牛乳などに混ぜて食べてください。
クリームチーズって、すごいカロリーって知っていますか？でも、その同じ舌触りを、水切りしたプレーンヨーグルトで味わえると知って、はまっています。今回は、ギリシャ発のレシピです。
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