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新玉ねぎとワカメのサラダ レシピ・作り方

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kawacchi
新玉ねぎスライスのシャキシャキ感とワカメがとてもいい食感で、箸が止まらなくなるサラダです(^-^)ポン酢であっさりダイエットにもオススメメニューです。

材料(4人分)

新玉ねぎ
大1つ
カットわかめ
大さじ3
◎かつおぶし
2パック(4g)
◎ポン酢
大さじ2
◎オリーブオイル
小さじ2
青じそ
3枚
少々
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作り方

  1. 1
    新玉ねぎをスライスして広げ軽く塩をふっておきます。
  2. 2
    カットワカメを水につけ、戻します。
  3. 3
    青じそを千切りにします。
  4. 4
    1、2をしぼり、水気をよく切ってボウルに入れ、◎の材料を入れて混ぜ合わせます。
  5. 5
    4をお皿に盛りつけ、青じその千切りをのせたら完成です。
    青じそは、4で一緒に混ぜこんでしまっても美味しいです。

おいしくなるコツ

玉ねぎとワカメの水気をよく切ることがポイントです。

きっかけ

玉ねぎスライスが大好きで、玉ねぎスライスに色々な食材を組み合わせています。

公開日:2021/04/04

関連情報

カテゴリ
和風のサラダ海藻サラダ100円以下の節約料理新玉ねぎ
関連キーワード
ヘルシー ダイエット 低カロリー シャキシャキ

このレシピを作ったユーザ

kawacchi 食いしん坊 三姉妹の子育て中です。 簡単で美味しいものを。 家族に喜んでもらえるものを♡

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