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新玉ねぎとワカメのサラダ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
kawacchi
新玉ねぎスライスのシャキシャキ感とワカメがとてもいい食感で、箸が止まらなくなるサラダです(^-^)ポン酢であっさりダイエットにもオススメメニューです。
材料(4人分)
新玉ねぎ
大1つ
カットわかめ
大さじ3
◎かつおぶし
2パック(4g)
◎ポン酢
大さじ2
◎オリーブオイル
小さじ2
青じそ
3枚
塩
少々
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作り方
1
新玉ねぎをスライスして広げ軽く塩をふっておきます。
2
カットワカメを水につけ、戻します。
3
青じそを千切りにします。
4
1、2をしぼり、水気をよく切ってボウルに入れ、◎の材料を入れて混ぜ合わせます。
5
4をお皿に盛りつけ、青じその千切りをのせたら完成です。
青じそは、4で一緒に混ぜこんでしまっても美味しいです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
玉ねぎとワカメの水気をよく切ることがポイントです。
きっかけ
玉ねぎスライスが大好きで、玉ねぎスライスに色々な食材を組み合わせています。
公開日:2021/04/04
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ヘルシー
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低カロリー
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kawacchi
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