材料(1人分)
- 食パン(8枚切り)
- 4枚
- ミックスベジタブル
- 大3
- 卵
- 1個
- ぬるチーズ
- 大2
- 塩、こしょう
- 少々
- サラダ油
- 少々
作り方
-
- 1
- 卵は、器に割りいれ、塩、こしょうをふり、溶いておく。
熱したフライパンにサラダ油をひき、冷凍ミックスベジタブルを炒める。
-
- 2
- フライパンの真ん中にミックスベジタブルをよせ、溶き卵をうえから流し入れる。
しばらく焼き、ふちがかたまってきたら、裏返して、また焼く。
焼けたら火を止める。
-
- 3
- 食パンに、ぬるチーズをぬり、ミックスベジタブル卵焼きの半分にしたものをのせ、もう1枚のパンではさむ。
少し手でおさえて、カットしたら出来上がり!です。
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