高タンパク！焼きオールドファッション レシピ・作り方

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nashico
高タンパク！グルテンフリー ！揚げないヘルシーオールドファッション！難点なのは材料が独特笑
みんながつくった数 3件

材料（2人分）

★ホエイプロテイン
40g
★大豆粉
20g
★ラカント
40g
★ベーキングパウダー
4g
オリーブオイル
20g
水
60g

作り方

  1. 1
    ★を全て混ぜ合わせて、オリーブオイルを入れてさらに混ぜる
  2. 2
    水を3回に分けて入れてこねる
  3. 3
    手を少し濡らしてドーナツ型を作り、濡れたナイフで切り込みを入れる
  4. 4
    170度に余熱したオーブンで12分焼いたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

生地が扱いにくいので手やナイフは濡らしてあげるといいですよ！甘さは調節してください！チョココーティングする際はラカントは 30gでいいと思います！ プレーンは 40gかなー？

きっかけ

プロテインのハードさを活かしたらオールドファッションができるのでは！？試作したら大成功！

公開日：2020/02/06
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焼きドーナツ

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