アプリで広告非表示を体験しよう

ほうれん草とりんごのスムージー【Pink C】 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
vegeyourself
スムージーの量は300ml程度です。
ほうれん草のクセはりんごとバナナ、マンゴーの甘味で調整できます。モッタリ感があり、お腹いっぱいになれるスムージーです。

材料(1~2人分)

ほうれん草
40g
りんご
40g
セロリ
20g
マンゴー(冷凍)
10g
バナナ
10g
80g
オレンジジュース
120ml
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ほうれん草とセロリは洗い、バナナは皮をむき、適当な大きさに切ります。
  2. 2
    材料分をミキサーに入ます。ほうれん草とセロリの葉部分は最後に入れます。
  3. 3
    スイッチを入れて、きちんとミキシングされたら出来上がりです。

おいしくなるコツ

野菜と果物の比率は4:6を目安に材料の分量はお好みで調整してください。材料に困った時は、生活習慣や体調から身体が摂りたい野菜・果物をオススメする『vegeyourself』を活用ください♪ http://vegeyourself.com/

きっかけ

生活習慣病予防<便秘、しみ・そばかす、食欲減退、むくみ、冷え性、目の疲れ、風邪>

公開日:2013/01/12

関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
関連キーワード
スムージー vegeyourself ほうれん草 りんご

このレシピを作ったユーザ

vegeyourself スマートフォンアプリ「vegeyourself」の『カラダフラグ』に合わせたスムージーレシピを公開中! 【vegeyourselfとは?】 生活習慣やその日の体調から身体が摂りたい栄養素を算出、野菜や果物をオススメします。 http://vegeyourself.com/ 【カラダフラグとは?】 「vegeyourself」で診断されたカラダが摂りたい栄養素を基に表示されるマークです。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする