しじみで健康♪しじみのおにぎり レシピ・作り方

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しじみはオルチニンが豊富です。手軽におにぎりで、いただきます。

材料（１人分）

しじみの佃煮
大さじ１
ごはん
茶碗１杯
塩
ひとつまみ
おにぎりのり
１枚

作り方

  1. 1
    お茶碗にごはんをよそり、真ん中にしじみの佃煮を入れて、おにぎりをにぎる。
  2. 2
    のりをつけて、できあがり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

しじみの佃煮は、塩分があるので、おにぎりの塩は少なめにしてもいいかもしれません。

きっかけ

しじみの佃煮をおにぎりにいれてみました。

公開日：2011/02/28
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カテゴリ
その他のおにぎり
関連キーワード
しじみ しじみの佃煮 海苔 ごはん
料理名
おにぎり

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