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台所菜園の《ブロッコリースプラウトのサンドイッチ》 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
好き嫌い大王の料理番
台所で育てたブロッコリースプラウト
採りたては柔らかくて美味しい〜
材料(1人分)
玉子
1個
スパム
1切れ
プチフランス
1個
マヨネーズ
適量
ブロッコリースプラウト
ひと掴み
作り方
1
初めて育てたブロッコリースプラウト
蒔いてから8日目に収穫出来ました
(10月)
2
スパムを表面に焦げ目が着くまで焼く
玉子は炒り卵にする
3
プチフランスパンのふわふわの中身を抜く
→マヨネーズを入れる
4
炒り卵・スパムを入れマヨネーズをかける
5
ブロッコリースプラウトをたっぷり乗せる
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
パンの中を抜いてるので具がたっぷり入ります ふわふわの部分はジャム等で美味しく頂きます
きっかけ
家で育てたブロッコリースプラウトは柔らかくてとて食べやすいです。
公開日:2022/10/25
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好き嫌い大王の料理番
4人暮らし。[大王][姫][世子][料理番] 好き嫌いに悩む皆さんと共有出来れば嬉しいです 調理器具の8割タッパーウェア社製品 1割100均。残りはその他 レシピの分別は以下を参考にして下さい。 [つくレポ]歓迎 ★好き嫌い大王家の ★手荒れが辛い人の ★コストコ素材 ★業スー素材 ★家庭菜園の ★作り置き ★圧力鍋で ★多層鍋で ★今日は本気で ★旬の ★残り ★保存 ★3時のおやつ
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