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約10分
100円以下
あさけー21
手早く作れてとても栄養を摂れます
材料(4人分)
冷凍ご飯
300g
冷凍枝豆
おおさじ2
桜えび
おおさじ1
かつおぶし
おおさじ1
味のり
4枚
しらす
おおさじ2
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作り方
1
冷凍ご飯、冷凍えだまめをたべられる温度に解凍する
2
ボウルにしらす、かつおぶし、桜えびを入れる
3
2に1を入れ混ぜ合わせる
4
3を食べやすい大きさで握る
5
4に味のりを巻いたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝忙しいけどこどもに栄養を摂ってほしくて
公開日:2021/02/14
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あさけー21
共働き。就学前のこどもがふたりいます(ふたりともやさいぎらい❌) こどものために作った料理を中心に投稿します⭕。 皆様からもたくさん勉強させていただきたいと思いますのでよろしくお願いします。
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