おうちで手軽に スポーツドリンク レシピ・作り方

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yasmin
節電の夏、熱中症対策におうちで簡単に作れてお財布にも優しい
みんながつくった数 18件

材料（2人分）

水
1Ｌ
塩
小さじ1/4
はちみつ（砂糖）
大匙2（大匙1）
レモン汁
大匙2

作り方

  1. 1
    ボトルに塩・はちみつ・レモン汁を入れ水を足しながらよく混ぜる
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

はちみつのほうがコクがあっておいしいと思うけど砂糖でもあっさりとした甘みになります。 半々にしてもＯＫ！　梅干しをつぶしてみたり、甘酢しょうゆで使ったりして味も好みで変えてください

きっかけ

保健センターの栄養士さんが教えてくれました。 スポーツドリンクをスーパーで買うと重いし買い置きは場所をとるので家で作ればとっても便利

公開日：2012/07/02
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関連情報

カテゴリ
スポーツドリンク
料理名
おうちで手軽に スポーツドリンク

このレシピを作ったユーザ

yasmin スぺース確保に悩みながら花と野菜を育て食べるのを楽しみにしています。 実家からも野菜を貰うので旬の野菜を使う料理を模索しています。

つくったよレポート（ 12 件）

2022/09/12 06:36
コメント失礼します。 市販のスポーツドリンクは甘すぎるので、自分で作りました。酸味が程よくて飲みやすかったです。 ありがとうございました。
GoliMam
2022/07/20 13:53
ペットボトルで直接作れるのがいいですね。梅干しも気になります。レシピありがとうございました♪
メリッコ
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