材料（2人分）
- 豆乳
- 150cc
- 冷凍いちご
- 2-3個
- キウイ
- 半分
- バナナ
- 1本
- リンゴ
- 1/4
- ヨーグルト
- 50ｇ
- ハチミツ
- おこのみで
- レモン汁
- おこのみで
作り方
-
- 1
-
- 〈下準備〉
バナナ
キュウイ
リンゴ
をざく切りしておく。
冷凍いちごは少し室温で戻しておく。
-
- 2
-
- 豆乳とヨーグルト
果物を入れてミキサーにかけ味をみてはちみつとレモンで味を調整したら完成。
おいしくなるコツ
レモンを入れて味にアクセントをつける
きっかけ
先日ディナーをしたお店で前菜とメインとの間の口直しで出して頂き大まかな材料を聞きあとはわたし風にアレンジして作りました。
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大豆イソフラボン、ビタミン、食物繊維
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