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いちごとブルーベリーのヨーグルトスムージー レシピ・作り方
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ぴーちゃん3279
朝の一杯に!!甘さはお好みで調節してください
材料(2人分)
いちご
8個
冷凍ブルーベリー
おおさじ6
無糖ヨーグルト
半カップ
牛乳
1カップ
はちみつ
おおさじ2~3
作り方
1
冷凍ブルーベリーを常温にもどし、軽く解凍しておく
2
いちご、ブルーベリー、ヨーグルト、牛乳、はちみつをミキサーにいれる
3
ミキサーで30秒攪拌したらできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
頂いた苺の消費に!
公開日:2013/09/05
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ぴーちゃん3279
栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。
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