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トーストで★がっつりオープンサンド レシピ・作り方

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ミラクルクルクル♪
朝でもブランチでもランチでも、もちろん夕食でも★がっつりおいしいオープンサンドです

材料(1人分)

食パン
2枚
1個
アボカド
半分
魚肉ハム
3cm分
きゅうり
4cm分
スライスチーズ
1枚
バター
小さじ2
胡椒・ケチャップ・マヨネーズ
適量
オリーブオイル
大さじ1
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作り方

  1. 1
    パンを好みの焼き色に焼きつつ オリーブオイルでめだまやきを作ります。できれば両面焼きでしっかりと。
  2. 2
    同じフライパンで厚めに切った魚肉ハムもこんがり焼きます。
  3. 3
    トーストができたらバターを塗ってチーズをのせます。
  4. 4
    1枚はスライスしたアボカドと 焼いたハム(ケチャップを下に塗ってます)を。アボカドの上にマヨネーズをのせて完成。
  5. 5
    もう1枚はスライスしたきゅうりと 胡椒をふっためだまやきをのせてこちらもマヨネーズをかけて完成。

おいしくなるコツ

パンはあまり厚くない6~8枚切が合います★

きっかけ

休日の朝、時間がたっぷりあったので

公開日:2014/06/30

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般

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ミラクルクルクル♪ 糖質制限中。 手のこんだ料理作りやお菓子作りはあまりしません。  毎日のおかずをできるだけヘルシーに。  塩分と糖分に気をつけて、むくまないカラダをGETしました!!

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