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栄養価ばっちり☆アボカド納豆トーストレシピ・作り方

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くまの子ジャッキー

パパッと作れてお腹にたまる朝食です♪

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

食パン(今は6枚切り): 1枚

納豆: 1パック

アボカド: 1/4個

マヨネーズ: 小さじ1

スライスチーズ: 1枚

刻みのり: 適量

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作り方

1

納豆と付属のタレ、マヨネーズを混ぜ、スプーンでアボカドをつぶしながら加え、混ぜ合わせる。
2

食パンに①を塗り、チーズをちぎって乗せてトースターで3分ほどチンする。
3

いい具合に焼きあがったら刻みのりを散らして完成☆

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

納豆とアボカドの組み合わせ、パンに乗せても美味しいに決まっている！と思い乗っけてみました☆

公開日：2011/05/24

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関連情報

カテゴリ: その他

関連キーワード: トーストアボカド納豆朝食

料理名: アボカド納豆トースト

このレシピを作ったユーザ

くまの子ジャッキーヘルシーって言葉に弱い20代☆ 最近、豆腐や豆乳を使って料理をするのが好きです♪ 栄養士と野菜ソムリエの資格をもっていますが、簡単な料理ばかり作ってます(´･ω･｀;A) というか、難しい料理は作れないので、修行中です！みなさんのレシピ、参考にさせてくださいねッ((*´∀｀人´∀｀*)) ＊レポート頂いた方へ＊長いことログインしていなかったのでお返事遅れてしまいごめんなさい!!!!

つくったよレポート（ 2 件）

2012/12/07 23:20

意外とおいしかったです！納豆とトースト、初めての組み合わせでしたが、想像よりはるかにおいしかったです！また作ります！

そうなんですよ!! 以外と合うんですよね♡ お試し下さりありがとうございました(*´ｰ`*人*´ｰ`*)

2011/12/04 12:28

１枚でかなりお腹いっぱいになりました(人´∇`)♪ 組み合わせがとっても美味しくて、栄養ばっちりで嬉しい♡ ごちそうさまでした♪

チーズたっぷりで美味しそう～(✿´⌣`✿) 大好きなモノでお腹いっぱいになったら朝から元気でますよね♡ お試し頂きありがとうございました♪

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