皮付ウラド豆とうもろこし青汁お塩玄米ご飯お粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   皮付きウラド豆、とうもろこし、玄米ご飯は予め炊いたものです。

2. 2

   レンジ対応耐熱容器(大きめのお碗が○)に皮付きウラド豆、とうもろこし、玄米ご飯をおき、電子レンジで温める。(ラップをかけて 700W 3分00秒～3分10秒)

3. 3

   温まったら、青汁をおいて混ぜる。