皮付きレンズ豆ピーナッツコーン梅干し玄米ご飯お粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   皮付きレンズ豆(アメリカ産)、皮付きピーナッツ(中国産)、とうもろこし(アメリカ産 乾燥)、玄米ご飯はあらかじめ炊いたものを使用しています。

2. 2

   レンジ対応耐熱容器(お碗が○)に皮付きレンズ豆、皮付きピーナッツ、とうもろこし、玄米ご飯、お水をおき、混ぜ合わせる。

3. 3

   電子レンジで加熱する。(ラップをかけて 700W 2分30秒前後)(今回は室温11℃くらいで調理)

4. 4

   仕上げに梅干しを加えて混ぜる。