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小麦粉、乳製品不使用!ガトーショコラ レシピ・作り方

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ウキウキるんるんkitchen
小麦粉もバターも乳製品も一切使わない低糖質、低脂質、低カロリーなのに激うまのガトーショコラです。
みんながつくった数 2

材料(4人分)

豆腐
200g
ココア
50g
砂糖
50g
1個
葛粉
10g
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作り方

  1. 1
    豆腐200gは1cm角に切ります。
  2. 2
    ザルにキッチンペーパーを敷き水気を切ります。
  3. 3
    しっかり水気を切ったらフードプロセッサーでクリーム状にします。
  4. 4
    ボウルに卵を割り入れ泡立て器でもったりするまで泡立て砂糖を3回に分けて入れます。
  5. 5
    ココアを加えて更に混ぜます。
  6. 6
    クリーム状にした豆腐を入れて混ぜ合わせま
  7. 7
    葛粉10gに大さじ1の水を加えて溶かし6番に入れて更に混ぜます。
  8. 8
    型に7番を流し入れてオーブン180度で30分焼き冷まします。
  9. 9
    お好みで粉糖かココアパウダーを振ります

おいしくなるコツ

豆腐の水気をしっかり切ってからクリーム状にして生地に加えて下さい。水気を切らないと緩い生地になります。

きっかけ

ダイエット中でも安心してたっぷり食べたいケーキとして考案しました。

公開日:2020/07/31

関連情報

カテゴリ
ココアバレンタインの焼き菓子簡単お菓子絹ごし豆腐ロカボ ダイエット

このレシピを作ったユーザ

ウキウキるんるんkitchen 腸活アドバイザー 発酵食品ソムリエ 食育アドバイザー取得者です。 毎日の献立、大変ですよね(*´꒳`*) 誰かのお役に立てるメニューがあると嬉しいです♡ YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してます♫ 良かったら遊びにいらして下さいね(*´꒳`*) ウキウキるんるんkitchenで検索お願いします♡

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