マーコット×クコの実×サニーレタスのスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   乾燥クコの実を15分ほどぬるま湯に浸し、柔らかくする。

2. 2

   マーコットは、皮をむき一口大にカット。サニーレタスは、よく洗い食べやすい大きさにちぎる。

3. 3

   2のフルーツと1のクコの実と浸した水もミキサーに入れて、スイッチオン。