グリーンカール×りんご×バナナのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- グリーンカール
- 3〜4枚
- りんご
- 1／2個
- バナナ
- 1本
- 水
- 100cc
作り方
-
- 1
- グリーンカールは、よく洗い、食べやすい大きさにカット。
-
- 2
- りんごは、よく洗い皮ごと一口大にカット。バナナは、皮をむき一口大にカット。
-
- 3
- 材料全てをミキサーに入れて、30秒ほど回して完成。
おいしくなるコツ
グリーンカールは、出来るだけ新鮮なものを。
バナナは完熟したものを。
きっかけ
健康維持のために、朝食用に作りました。
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