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グリンーカール×デコポン×キウイのスムージー レシピ・作り方

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レオルナ
飲みやすくて、とっても美味しいです！

材料（1人分）

グリーンカール
3〜４枚
デコポン
1／２個
ゴールドキウイ
１個
水
１００cc
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作り方

  1. 1
    グリーンカールは、きれいに洗い、一口大にカット。
  2. 2
    デコポンとキウイは、皮をむき一口大にカット。
  3. 3
    材料全てをミキサーに入れて、３０秒ほど回して完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

グリーンカールは、出来るだけ新鮮なものを用意して下さい。

きっかけ

健康維持の為に。

公開日：2019/06/07
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カテゴリ
グリーンスムージーミキサーレタスキウイデコポン

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