☆紅法師（紫水菜）のグリーンスムージー☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   紅法師はよく洗い、２～３㎝にカット。

2. 2

   キウイとリンゴは皮をむき、２～３㎝にカット。

3. 3

   ミキサーに材料すべてを入れ、３０秒程まわして完成。