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★おからのパンケーキ★ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
Peach Rock
おからと豆乳のヘルシーコンビです♪
材料(2人分)
おから
100g
豆乳
1/2カップ
薄力粉
90g
卵
1個
砂糖
30g
ベーキングパウダー
小1/2
つぶあん
大4
サラダ油
大1
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作り方
1
卵は溶いておく。
2
つぶあん、サラダ油以外の材料をすべて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油で生地を5分焼く。
裏返して4分焼く。
4
つぶあんをのせて、できあがり★
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーに食べられます♪
公開日:2015/04/13
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Peach Rock
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