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離乳食【初期】人参の白和え レシピ・作り方
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mi*
お豆腐からは、たんぱく質を摂取。
人参は、βカロテン(皮膚や粘膜を丈夫にしたり、免疫力強化、視力の維持など)や食物繊維が豊富です。
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
豆腐
20g(大さじ1くらい)
人参ペースト
小さじ1~2
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作り方
1
豆腐に熱湯をかけて加熱する。
うちは時短の為、ポットの98℃のお湯をかけています。
※豆腐ペーストのレシピ公開しています。
2
1を裏ごしする。
人参ペーストと混ぜ合わせて完成。
※人参ペーストのレシピ公開しています。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
素材の味だけでは好まない場合、だし汁を足してあげると食べやすいかもしれません。
きっかけ
たんぱく質とお野菜の両方食べてもらえるように作りました。
公開日:2021/04/03
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関連情報
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離乳食初期(5~6ヶ月)
絹ごし豆腐
にんじん
白和え
このレシピを作ったユーザ
mi*
見て頂きましてありがとうございます_(..)_ 幼い子どもの2児のママです。 家庭料理は家族への愛情表現!と思い、 簡単、安い(節約)、早い(時短)、身体に良い、おいしい、そんな料理を心がけています。 離乳食レシピもたくさん更新していきたいです(^^)
つくったよレポート(
1
件)
2021/06/24 14:02
離乳食に慣れてきたので、お豆腐は粗潰しです。美味しそうにパクパク食べてくれました(◍•ᴗ•◍)
はるあきママ
つくったよレポートありがとうございます! お子さんがぱくぱく食べてくれて嬉しいです(^^ハ)♪
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人参は、βカロテン(皮膚や粘膜を丈夫にしたり、免疫力強化、視力の維持など)や食物繊維が豊富です。