ホエーで☆シナモンバニラ香るきなこ牛乳♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ホエー（乳清）
- 50cc
- きなこ
- 大さじ1
- 低脂肪乳
- カップ3/4
- バニラエッセンス
- 少々
- シナモン
- 少々
作り方
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- 1
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- ヨーグルトを水切りします。ボウルにザル、濾紙、ヨーグルトをのせ一晩冷蔵庫に入れホエーと分けます。「水切りヨーグルト♪」タグで「しっかり一晩寝かせて☆水切りヨーグルト＆ホエー♪」参照
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- 2
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- ホエー（乳清）をレンジ対応可のカップに注ぎます。
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- 3
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- きなこを入れてよく混ぜ、バニラエッセンスを垂らします。
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- 4
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- 低脂肪乳をカップ上部まで注ぎ、レンジで２分くらい温めます。※カップの大きさ、レンジによって温める時間は調整して下さいね！
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- 5
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- 温まった4にシナモンを振り、よく混ぜれば出来上がり！
おいしくなるコツ
甘味はお好みで加えて下さいね(^-^)
きっかけ
水切りヨーグルトを作ったので、ホエーのヘルシー有効利用に！
※下の登録タグ「水切りヨーグルト♪」も参照してみて下さいね＼(^o^)／