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オールブランで☆炒り大豆&黒ごまヨーグルト♪ レシピ・作り方

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nyan260
しっとりオールブランに、カリッとプチッと香ばしい黒ごま大豆をプラスした、ダイエッター向けデザート♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

プレーンヨーグルト
100g
オールブラン
小さじ2
炒り大豆
大さじ1
黒いりごま
小さじ1
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作り方

  1. 1
    器にヨーグルトを入れ、オールブランを薄くばらまくように加えます。
  2. 2
    炒り大豆を加えます。
  3. 3
    黒いりごまをかけて出来上がり!

おいしくなるコツ

炒り大豆は、黒大豆でも構いませんし、黒いりごまは黒すりごまや白ごまでもOKです(゚∇^d)

きっかけ

香ばしいオールブランヨーグルトに!

公開日:2012/10/05

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子
関連キーワード
オールブラン 黒いりごま 黒すりごま nyan260ヨーグルトレシピ
料理名
ヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止(時々投稿)しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪

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