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ほくほく!かぼちゃサラダのサンドイッチ レシピ・作り方

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手あらいぐま
栄養満点のかぼちゃを使った、黄色と緑の彩りが可愛らしいサンドイッチです。
電子レンジ使用で火を使わないので、楽々完成します!
みんながつくった数 1

材料(2人分)

食パン(8枚切り)
4枚
かぼちゃ
100g
☆塩
1つまみ
☆こしょう
少々
☆マヨネーズ(かぼちゃサラダ用)
小さじ2
レタス
1~2枚
スライスチーズ
1枚
マヨネーズ(サンド用)
2g×4回使用
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作り方

  1. 1
    レタスは水で洗ってざるに上げて水気を切っておく。
    スライスチーズは半分に切っておく。
  2. 2
    かぼちゃサラダを作る。
    かぼちゃを一口大に切り、耐熱容器に入れてラップをし、600wの電子レンジで2分加熱する。
  3. 3
    かぼちゃが柔らかくなったら、フォークで軽く潰し、☆を入れて混ぜ合わせる。
  4. 4
    パン→かぼちゃサラダ→スライスチーズ1/2→マヨネーズ→レタス→マヨネーズ→パン→パン→かぼちゃサラダ→スライスチーズ1/2→マヨネーズ→レタス→マヨネーズ→パン
    の順番で重ねる。
  5. 5
    パンと具がしっかりくっつくように、上からぎゅっと軽く押さえつける。

    包丁で半分に切ったら完成です。

おいしくなるコツ

かぼちゃを加熱する際は、ほくほくが好きな場合は2分、とろとろが好きな場合は3分ぐらい加熱してください。

きっかけ

かぼちゃがあったので、サンドイッチにしてみました。

公開日:2018/08/20

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般昼食の献立(昼ごはん)朝食の献立(朝ごはん)かぼちゃかぼちゃサラダ
関連キーワード
サンドイッチ かぼちゃ 簡単 カフェ風
料理名
かぼちゃサラダサンドイッチ

このレシピを作ったユーザ

手あらいぐま 料理も好きですが、食べるのが大好きです。食器は手洗いしています。(twitter:@te_arai_guma)

つくったよレポート( 1 件)

2018/08/20 23:21
とても食べやすかったです‼
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