初心者向グリーンスムージー☆バナナ＆キウイ＆青梗菜 レシピ・作り方
材料（約300ml人分）
- バナナ（出来れば有機）
- 大１／２本
- ゴールドキウイ（出来れば有機）
- １／２個
- 青梗菜（出来れば有機）
- １束
- ミネラルウォーター
- 100ml
作り方
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- 1
- バナナ、キウイは皮を剥き、一口大に切る。青梗菜は良く洗い、ねを落とし一口大に切る。
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- 2
- ブレンダーにバナナ＆キウイ＆青梗菜＆ミネラルウォーターを入れ、スイッチを入れる。
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- 3
- 全体が滑らかに混ざったら出来上がり。
きっかけ
さっぱりと飲めるグリーンスムージーにする為に、ベースにキウイを使ってみました。
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