myベスト・グリーンスムージー☆メロン&ミニトマト レシピ・作り方

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ちゅーりっぷ8
淡い赤色が可愛いグリーンスムージーです。
さらっとした甘味のあるトマトジュースなお味♪
今までで一番好きな味かも!?
みんながつくった数 1

材料(約300ml人分)

メロン(青肉メロンを使用)
1/12個
ミニトマト
8個
ミネラルウォーター
100ml

作り方

  1. 1
    メロンは一口大にカットする。
    ミニトマトは軽く洗う。
  2. 2
    ブレンダーにメロン→トマト→ミネラルウォーターの順で入れ、スイッチON。
  3. 3
    全体が滑らかに混ざったら、出来上がり。

おいしくなるコツ

トマトの皮が滑らかになるまでブレンダーに混ぜると、口当たりが良いです♪

きっかけ

外食をして帰宅した後のデトックス~♪ 余分な塩分を排出するカリウムを豊富に含むメロンと、リコピンたっぷり♪大好きなトマトでスムージーを作りました!!

公開日:2012/08/24

関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
関連キーワード
夏野菜 解毒 むくみ防止 ローフード
料理名
ビギナーズ向け☆グリーンスムージー☆夏野菜と果物で

このレシピを作ったユーザ

ちゅーりっぷ8 メーカー勤務アラサーOL、短大栄養科卒のペーパー栄養士(笑)です。 某地方都市から日々上京する生活の中、彼と同棲開始に合わせて楽天レシピ再開しました。料理を楽しみつつ、将来に向けてお金も貯めたいので、見切り品や業務スーパーをうまく使いながらメニュー考えてます。フルタイムで仕事をしているので簡単に作れるメニューや拘胃袋掴んだ褒められレシピをUPして行こうと思います。

つくったよレポート( 1 件)

2016/08/21 20:17
冷凍しておいた赤肉のメロンで作ったのでオレンジ色になりました。 さっぱりしてて美味しかったです。
**こぶた**
レポありがとうございます。赤肉メロン美味しそうです。

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