春のおでかけ♪水切りヨーグルト風♡サンドイッチ4種 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
kireix2
流行りの水切りヨーグルトでサンドイッチ食べたいっ♡お出かけに♪と思っても、けっこう面倒で、1パックで少量しか作れないのが難点、、てことでオリジナルソースでっ☆

材料(1人分)

食パン
弁当箱の大きさにあわせて4枚×2
ヨーグルト
大さじ1.5
クリームチーズ
大さじ1.5
レタス
1枚〜
ハム
1枚〜
かにかま
2本〜
いちご
1粒〜
キウイ
1切れ〜
マスタード
少々〜たっぷりお好み量
ブルーベリージャム
少々〜たっぷりお好み量で
はちみつ(他のジャムでもok)
少々〜たっぷりお好み量で

作り方

  1. 1
    サンドイッチパンを弁当箱の大きさにあわせてカットする(大きさそのまままでいいかたはこの工程はカットしてください*)
  2. 2
    ハムをパンの大きさにおさまる程度にカットして、かにかまをすこしさき、レタスも小さめにちぎる
    いちご、キウイも平たく小さめにそれぞれカットする
  3. 3
    マスタードを2枚に塗り、あとはブルーベリージャム、はちみつ(お好みのジャム)を1枚ずつ塗る
  4. 4
    クリームチーズとヨーグルトをスプーンで混ぜて(きちんと混ぜたいかた、多めにつくったかたは泡立て器でも)3の上に塗る
  5. 5
    さらに2をその上にたっぷりのせる
  6. 6
    ピックでホールドして出来上がり♪(熊本地震応援でくまモンにしました)
    ピックが弁当箱からはみでる場合は、食べる直前にさしても◎ただ具沢山なので、サンドイッチはしっかりしきつめて☆
  7. 7
    あとひとがんばりの、洗い物はこれだけ♪さくっと片付けちゃってください!

    ごちそうさまでした&調理おつかれさまでしたっ
  8. 8
    ふだん片付けとちょいゆる糖質おやつのブログやってます!よかったら、調理後のお供にどうぞ*→http://plaza.rakuten.co.jp/kireikireinaheya/

おいしくなるコツ

水切りヨーグルト100%でもヘルシーで美味しいけど、クリームチーズをいれると水切りも必要なく、コクもUP!クリームチーズは塗るタイプが混ぜやすくて◎ かにかま→サーモン、ハム→生ハムにグレードアップしても☆ハチミツジャムはお好みのもので*

きっかけ

腸内環境で最注目のヨーグルト!とくに話題の水切りヨーグルトに挑戦してみたいなと思いつつ、すこし手間で少量しかつくれないので家にあったクリームチーズを混ぜたらサワークリームみたいに☆せっかくなので、うちにありそうな食材で4種つくってみました♪

公開日:2016/04/23

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般食パンヨーグルトクリームチーズ簡単お菓子
関連キーワード
サンドイッチ 弁当 水切りヨーグルト クリームチーズ
料理名
春のおでかけ♪水切りヨーグルト風♡サンドイッチ4種

このレシピを作ったユーザ

kireix2 こんにちは♪数あるレシピのなかからようこそ☆ つくるのも洗い物も簡単、時短でヘルシーおいしーな料理が大好き! 片づけのブログやってます→http://plaza.rakuten.co.jp/kireikireinaheya/ レシピの詳しい説明やプチプラ、レビュー等も♪ 更新情報と勝手に芸能コメンテーターしてるtwitter@kireix22も始めました* よかったらご休憩のお供に♪

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする