炒り卵&ほうれん草たっぷり☆ホットサンド レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を茹で、
   水にさらし水分をよく絞って３㎝程度の長さにカット。ボウルにほうれん草、ごま油と塩昆布を入れて混ぜる。

2. 2

   卵を溶いてフライパンで炒り卵を作る。

3. 3

   １のボウルに２といりゴマを入れて混ぜ合わせる。

4. 4

   食パンを軽くトーストする。
   一枚目にバターをぬり
   チーズをのせる。
   二枚目にマヨネーズをぬり、ハムをのせる。

5. 5

   ４のチーズをのせた食パンの上に３をのせる。

6. 6

   サンドしてぎゅっと押さえる。
   半分にカットする。

7. 7

   ◆リプトン
   イエローラベル ティーバッグと楽しむひらめき朝食です。