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【糖質制限】フライパンで油揚げピザ レシピ・作り方

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かおリん♪
食事にもおやつにも!
みんながつくった数 2

材料(1人分)

油揚げ
1枚
ピザソース
大さじ1
ベーコン
好きなだけ
とろけるチーズ
好きなだけ
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作り方

  1. 1
    油揚げの油抜きをしてしっかりと水分をとる。

    ※私はキッチンペーパーに油揚げを挟みレンジで1分チンしてます
  2. 2
    フライパン弱火で油揚げの片面をこんがり焼く。
  3. 3
    裏返してピザソースを塗る。
    ベーコンとチーズを乗せる。
    チーズが溶ければ出来上がり。
  4. 4
    今回使用したピザソース
  5. 5
    今回使用したベーコン

おいしくなるコツ

油揚げの水分はできるだけ飛ばした方が油揚げ感が薄れてピザっぽくなりました。

きっかけ

糖質制限もピザが食べたい… 小麦粉以外の粉を調合して生地を作るのが面倒だったので油揚げで作ってみました。

公開日:2015/10/24

関連情報

カテゴリ
ピザトースト
関連キーワード
低糖質 簡単 ずぼら ダイエット
料理名
【糖質制限】フライパンで油揚げピザ

このレシピを作ったユーザ

かおリん♪ いかに安く手間隙かけずに料理&お菓子を作るかを妄想するのが大好きです。

つくったよレポート( 2 件)

2019/09/16 16:00
ピザソースがなかったのでチーズとベーコンだけで作りました。ダイエット中の妻が喜んでくれました♪
ほんや
2017/02/12 13:38
こんにちは♪ フライパンだと簡単に出来ていいですね♪ピザソースも手作りで更にヘルシーです♪とっても美味しかったです♪ごちそうさまでした(^_^)
おっぱっぴー★
レポありがとうございます(^ ^)

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