【糖質制限】フライパンで油揚げピザ レシピ・作り方

【糖質制限】フライパンで油揚げピザ
  • 約15分
  • 300円前後
かおリん♪
かおリん♪
食事にもおやつにも!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 油揚げの油抜きをしてしっかりと水分をとる。

    ※私はキッチンペーパーに油揚げを挟みレンジで1分チンしてます
  2. 2 フライパン弱火で油揚げの片面をこんがり焼く。
  3. 3 裏返してピザソースを塗る。
    ベーコンとチーズを乗せる。
    チーズが溶ければ出来上がり。
  4. 4 今回使用したピザソース
  5. 5 今回使用したベーコン

きっかけ

糖質制限もピザが食べたい… 小麦粉以外の粉を調合して生地を作るのが面倒だったので油揚げで作ってみました。

おいしくなるコツ

油揚げの水分はできるだけ飛ばした方が油揚げ感が薄れてピザっぽくなりました。

  • レシピID:1780016945
  • 公開日:2015/10/24
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カテゴリ
ピザトースト
関連キーワード
低糖質 簡単 ずぼら ダイエット
料理名
【糖質制限】フライパンで油揚げピザ
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つくったよレポート(2件)

  • ほんや
    ほんや
    2019/09/16 16:00
    【糖質制限】フライパンで油揚げピザ
    ピザソースがなかったのでチーズとベーコンだけで作りました。ダイエット中の妻が喜んでくれました♪
  • おっぱっぴー★
    おっぱっぴー★
    2017/02/12 13:38
    【糖質制限】フライパンで油揚げピザ
    こんにちは♪
    フライパンだと簡単に出来ていいですね♪ピザソースも手作りで更にヘルシーです♪とっても美味しかったです♪ごちそうさまでした(^_^)

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