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牛乳×ヨーグルト×人参×冷凍いちごスムージー レシピ・作り方

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ゆんママ★
我が家で子供とよく飲んでいるスムージーです！ミキサーを洗うのは少し面倒ですが、簡単でとっても美味しいです♪

材料（２人分）

牛乳
200㏄
プレーンヨーグルト(加糖)
大さじ3
冷凍いちご
６個
人参
1/3本
蜂蜜
小さじ１
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作り方

  1. 1
    皮をむいた人参を一口大に切ります
  2. 2
    人参・牛乳・ヨーグルト・冷凍いちご・蜂蜜をミキサーに入れて混ぜたら完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

人参は小さく切って、ミキサーで細かくしたほうが美味しくなります

きっかけ

娘がスムージーを飲んでみたいといったので健康的なスムージーにしてみました！

公開日：2021/09/15
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関連情報

カテゴリ
野菜ジュースフルーツジュース簡単お菓子低カロリーお菓子

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ゆんママ★ 筋肉旦那さんがいる二人のママ！ 誰でも手に入る食材で ヘルシーで健康的な料理を作っています！ You Tube　ゆんママcookingもやってますので良かったら見てください ダイエットしている方 ダイエットしたい方にもおすすめです！

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